“책은 사고 싶은데, 읽을 시간이 없어요.” “시작은 하는데, 끝까지 못 읽어요.”
현대인의 바쁜 일상 속에서 책을 읽는다는 건 어느새 ‘특별한 사람만 하는 일’처럼 느껴지기도 합니다.
하지만 하루 단 15분, 스마트폰 대신 책을 집는 습관만으로도 삶의 밀도가 달라질 수 있습니다.
이번 글에서는 현실적으로 가능한 독서 루틴 만들기 전략을 소개합니다.
1. ‘언제 읽을지’ 정해두면 시작이 쉬워진다
시간이 나면 읽겠다는 마음은 대부분 실천으로 이어지지 않습니다.
정해진 시간대를 미리 지정해두세요.
- 기상 직후 15분
- 점심 후 여유 시간
- 자기 전 침대 위에서
같은 시간에 반복되면 뇌는 책 읽기를 ‘루틴’으로 인식합니다.
2. 책상보다 ‘손이 가는 공간’에 책을 두자
책은 가까이 있어야 읽게 됩니다. 소파, 침대 옆, 가방 안, 화장실 등 자주 머무는 곳에 책 한 권씩 비치해보세요.
눈에 보이는 책은 읽기 시작할 확률을 높이는 시각 자극이 됩니다.
3. 목표는 ‘한 페이지’부터, 부담 없이 시작
“한 번에 몇십 페이지 읽어야 한다”는 생각이 오히려 독서 습관의 진입을 막습니다.
오늘은 단 한 페이지만 읽는다는 목표로 시작해보세요. 시작의 부담을 줄이면 자연스럽게 읽는 시간이 늘어납니다.
4. 기록은 루틴의 힘을 배가시킨다
읽은 내용 중 인상 깊은 문장을 한 줄만 적어도 독서의 집중력과 만족도가 올라갑니다.
추천 방법:
- 노트에 ‘오늘의 문장’ 쓰기
- 스마트폰 메모앱 활용
- 책갈피에 메모 끼우기
작은 기록은 책과의 연결감을 깊게 만들어줍니다.
5. 독서는 시간이 아니라 ‘삶의 태도’다
책을 읽는다는 건 단순히 정보를 얻는 것이 아니라 잠시 세상의 소음을 끄고, 나의 내면과 연결되는 시간입니다.
독서는 느림을 허락하고, 방향을 점검하게 해주는 귀중한 도구입니다.
15분의 책 읽기가 나를 바꾼다
매일 15분은 1년이면 약 90시간. 한 달에 한 권, 1년에 12권의 책이 쌓입니다.
처음부터 완벽할 필요 없습니다. 오늘, 단 한 페이지부터 시작해보세요.
지금 당신 옆에 있는 책이 앞으로의 삶을 바꾸는 첫 문장이 될 수도 있습니다.